Paddlesurf

A las personas que practiquen paddelsurf se les hacen las siguientes recomendaciones:

Antes de salir al agua

-Formarse en una escuela homologada y comenzar practicando con buen tiempo cerca de la costa.

-Consultar la previsión meteorológica antes de cada salida.

-Informar a una persona en tierra de la hora prevista de inicio y regreso.

-Revisar el estado del material.

-Asegurarse de que el equipo es adecuado para la actividad y el entorno (río, lago o mar).

-Llevar indumentaria adecuada a la época del año y a las condiciones meteorológicas.

-Equipamiento imprescindible.

-Utilizar una ayuda a la flotación.

-Llevar el teléfono móvil en una funda estanca.

-Utilizar el invento o leash, sujeto al tobillo o a la pantorrilla.

-Llevar agua, preferiblemente en una mochila de hidratación.

Durante la navegación

-Practicar acompañado siempre que sea posible.

-No navegar con vientos superiores a 10 nudos.

-Evitar navegar con viento de tierra hacia el mar.

-Entrar al agua por zonas con menor concentración de bañistas.

-No alejarse excesivamente de la costa.

-Cambiar ocasionalmente de dirección mientras se rema para mantener referencias visuales con la costa.

-Mantener una vigilancia constante del entorno.

En caso de dificultad o caída al agua

Aplicar la técnica “Float to Live”: colocarse boca arriba, mantener la cabeza fuera del agua y realizar movimientos suaves con brazos y piernas para mantenerse a flote. Esta técnica ayuda a recuperar la respiración y conservar energía.